ダイエットとビジネスとchocoZAP

一昨年7キロ増え、昨年4キロ減量。しかしお正月以降2キロ戻ってしまったので再びダイエットを始めました。

9月までに6キロマイナス！そう決めています＾＾

ダイエットって初期に集中してやる方がいいんですよね。それはビジネスも同じで、最初集中した方が結果が得られやすいし、その後加速します。

ですが、集中しすぎた後に、反動で全くやらなくなってしまうこともままある。悩ましい問題です。

だからこそ「無理せず丁度いいペースでやって結果を出せる、そんなやり方ないかな」そんな風に思ってしまいますよね。

生ぬるくてもいい。結果がでたら。

そんな時に近所にchocoZAPが出来たので、この度通ってみることにしました。
そして、すごく似ている「ダイエットとビジネス」についても考えてみました。

chocoZAPの実際

実際に使ってみた感想を書いていきますね。（HPより：室内の写真は会員さんがもろに映らなければ撮影オッケーとのことでササっと撮ってみました）

入口　ドア左のセンサーに登録したアプリ内の会員QRコードを読み取り入室します。

店内はそんなに広くないけど窓が大きいので開放的な雰囲気です。

土足で入室、マシーンを使います。
ほうきも置いてあったので、気になる人は自分で床掃除もできるようになっていました。

マシーンは有酸素系のものがほぼ半分を占めていて、筋トレ系は少なめの印象です。大きい筋肉系のマシーンはあまりないのは自重トレーニングをしましょうってことかな？

マシーンの使い方はアプリで確認も出来るけど、初めて使う人は、事前にどこかで使い方の指導をうけておくか、ネットで調べておく方が効果的に使えると思います。

そして、筋トレだけでなくエステ（ラジオ波）と脱毛ができるのがすごく魅力！エステも脱毛もアプリで簡単に予約できます。

結局この日は、ストレッチ5分　トレッドミル10分　エステ20分　筋トレ20分で一時間近くいました。あんまり根を詰めると他のことに支障がでるので、筋トレしてさっと帰るのもありかもしれませんね。

chocoZAPの良い点悪い点

マシーンの種類：
肩回り、背中、下半身の内外則など自分では強化しにくい部分のマシーン多め。大きな筋肉である大腿四頭筋や背筋を鍛えるマシーンはないので自主トレが必要です。その代わり、トレッドミルやバイクなど有酸素運動系のマシーンは多い印象。

店舗の雰囲気：
音楽はなし。窓ガラスを大きくとってあるので日中は明るく開放的な雰囲気。この雰囲気が崩れないといいな。

通ってる人の雰囲気：
平日の夕方に1回しか行ってないのでまだわかりませんが、行ったときは20～40代の女性が３～５人、20代ぐらいの男性が1人。運動初心者の方が多いようで安心しました笑　「友達数人でワイワイ」という雰囲気でなく黙々とやってるのが良かったです。

衛生面：
使用前、使用後にマシーンを消毒シートで拭く、気になったら置いてあるほうきを使うなど、会員さんがきちんとすれば問題ないかな。お店がやる掃除は1日1回のようです。

アプリ：
chocoZAPに入会するにはアプリをダウンロードするんですが、このアプリがすごくいいなと。目標設定と毎日の体重・運動管理ができるし、筋トレのメニューなどが動画コンテンツも充実しています。なので家でもできる。ダイエット意識を高める工夫が沢山してあります。

■通いやすい料金設定（通常ジムは8,000円/月～　chocozapは3,000円/月～）
■24時間365日、全国にある店舗を利用できる
■「5分でもいい」「着替えなくてもいい」という敷居の低さ
■現在の混み具合がネットでわかるので人が多くない時にいける
■脱毛やエステルームがあり、きれいになるモチベーションが上がる
■アプリで目標設定と毎日の体重・運動管理ができる
■元々好きだったマシーンを使ったメニューがメイン
■教室がないので静か（一人で黙々とできる）
■家から近く会場がシンプルで割と気のよい感じだった
■シャワーはなし。元々ジムで使わないので私は問題なし。

悪い点はなし。
ある程度筋トレについて知ってる人は、自分でメニューを組んでできるので良いと思います。

今後会員さんが増えた時、混み合ったり、予約ができなかったり、ルームが汚くなるようなことがないこと、問題会員さんがいないことを願っています。

まとめ

ダイエットもビジネスも結果を出すための行動を日々の生活に組み込み「習慣化」するかが鍵ですよね。

chocoZAPは「5分でもいい」「着替えなくてもいい」「低額」という敷居を下げたコンセプトと、エステもあるので美に興味のある女性は続けられやすいと思いました。

chocoZAPのビジネスモデルすごいですね。

ビジネスは5分ではできませんが、習慣にできるように工夫すること、そしてできなくても諦めずに何度でもやり始めたらいいのではと思います。

chocoZAPは現在キャンペーンをしていて、紹介コード「E6L8I1L8」を入れて契約すると最大3,600円OFFになります。よかったらコード使ってみてくださいね。

RIZAP監修の24時間ジムchocoZAP
▼今すぐチェックする
https://chocozap.jp

最後に私の衝撃映像を。（ラジオ波をした後なのでお腹が赤くなっています）

毎晩ビールを飲んでいるとお腹がとんでもないことになっていました。ビール腹ってこういうことですよね。運動もしますが、ビールは当分控えます。結果を出すために「毎日の習慣で何を止めるか」も大事ですね。最後にお目汚し失礼いたしました笑