あなたは今の環境に満足していますか？
例えば
・住む家がある
・車もある
・職、趣味もある
・人間関係の大きなトラブルもない
・家族と過ごせ小さな喜びもある
生きていくことの不安はないけれど
「なんとなく」満足感を得ていない
これからの人生に一抹の不安がある
やり残しているような感覚があるのなら
自分の大切にしているものは何か
どんなことに価値を感じているのか
「言葉」にしながら「振り返る」ことをお勧めします。
重要価値に気づかず物足りなさを感じて過ごしていた６年間
むかーし結婚する前の私は
・仕事も充実
・職場の人間関係も良い
・お金の心配をしなくてもいいぐらい給料もいただいている
・おうちも車もある
・旅行もよく行っている
自立し、幸せといっていい状態にありましたが
何かやり残している感覚をもっていました。
仕事はうまくいっているのに、これでいいのかとなんとなく感じたり
活躍している人をみると「私も何かできないかな」と悶々とすること６年。
何もしないまま過ごすのはやめよう、と始めたのが「書くこと」でした。
「忙しくて時間がない」は言い訳
当時私は看護師長でしたので
患者さん、家族、スタッフ、ドクターなど毎日約６０人と話したり
１日１２時間ぐらい「看護師長としての役割」から物事を考えていて
悶々とする理由や何を望んでるのか
自分のために時間を割いて考えることをしていませんでした。
忙しくて時間がない。
よく聞く言葉ですね笑
あの時の私もそう。
時間に追われているけれど
「もやもやしてる原因を探ろう」と決めて
１日30分「なんでもない日常をブログに書く」ことにしたのです。
普通の人の日記なんて誰も読みませんから笑
全く抵抗なく心の内を書くようになりました。
・毎日のトピックス
・そこから感じたこと
・望むこと
とにかく自分の感じたことを言葉にしていきました。
継続していると
・今あるものを掛け合わせて、もっと未来を最適化していくこと
・変化することにワクワクすること
・関わる人とチャレンジすることが楽しいこと
・花や植物が好きなこと
・美が好きなこと、もっと美意識を磨きたいこと
など、言葉にすると浮かび上がり
見えないけど確実にある「私の大切にしたいもの」たちが見えてきました。
それは姉妹や友人とも違っているもので
無自覚だったり
時には隠して生きてきた私の最重要価値でした。
人は後悔する。
人はどれだけ充実している日々を送っていても
いざとなると後悔するもの。
「死ぬ前に後悔すること」について様々な文献があります。
トップ５に入るのは
・愛してる人にもっと感謝を伝えておけばよかった
・健康を大切にすればよかった
・自分の幸せを追求すればよかった
・やりたいことにチャレンジすればよかった
・あんなにがむしゃらに仕事しなくてもよかった
などがあるようです。
たしかに！
20年看護師をしていましたから
患者さんからは そのようなことはよく聞いていたのに
役割に追われて忙しい忙しいと
自分の幸せややりたいことなんて追求することがなかった！
死ぬ前に後悔したくない。
社会的にうまくいくだけでなく
自分の本当に大切にしたいことを大切にしよう。
そんな人間関係を作ろう。
時間の使い方をしよう。
今からそんな毎日を送ろう。
そう思うようになりました。
価値観の優先順位と調和
上記に書いた「死ぬ前に後悔するトップ５」は
自分の価値を大切にすることで大部分を満たすことができます。
しかし当然ですが
現代の価値観は個人だけでなく、国、環境、世代で違いますし
なかなか自分の価値観ベースで生きるのが難しいと思ってしまう場面もたくさんありますね。
正直28歳ぐらいまでは世の中の価値観を知ることもお勧めですが
それ以降も自分の重要価値を振り返ることなくいると
人に合わてしまうことが当たり前になり選択することが難しくなったり
役職や立場で物事を考える人生になったり
自分が正しくて、そうでない人は正しくないと思ってしまうなど
関わる人との繋がりが希薄になったり
やりたいことが何なのかさえもわからないまま
しょうがないを前提にしてしまう人生になりかねません。
社会的通念や周りの人の価値観を優先することも大切ですが
うまく折り合いをつけながら
自分の価値観も大切にすること
そのためにどう生きるか振り返るだけで
「人生の満足度とは何か」を考えることができます。
人間関係を築いていく上でも
価値観が違う人、似てる人、色々いますから
関わることを恐れないことも大切ですね。
最重要価値を知り人間関係を作っていくと
・価値観は人それぞれ違っていいしお互いを大切にする関係を模索できる
・大切なことが似てる人とどんどん繋がる
・違っていてもその違いから何かを生み出すこともできたり輪も広げられる
ようになります。
その結果一番変わったことは、結婚したことです笑。
価値観が違うと結婚は大変、だからしないと思っていたのですが
大切にしていることは似ているけれど全く違う価値観ももつ
一緒にいて心地よい人と40歳で結婚しました。
その後は仕事面でも変化し
個性豊かな方々とお仕事もさせていただいております。
お互いの価値観を大切にしながら
新しい価値の創造にもチャレンジできているので
今とても楽しいですね。
最重要価値を知るワーク
自分が一番大切にしているモノが何か？
これを一緒に探るワークです。
人生の満足度をあげるために
大切なモノの振り返りを一緒にやりましょう。
🔶このような方にお勧めです
・もっと自分らしく生きたい
・毎日を充実させたい
・人生に満足感を得たい
・これからの人生に一抹の不安がある
・やり残しているような感覚がある
🔶ワークを通して得られること
・自分の大切にしていることがわかる
・今の時間の使い方が俯瞰できる
・無駄にしていることがわかる
・今からどんなことに時間を使いたいかわかる
・日常において重要価値を選択するきっかけになる
ワークは１回だけでなく環境、役割が変わっていく時に
再度ワークをしていくとより最重要価値が明確になってきます。
それを意識しながら毎日を生きると不思議と活力も湧いていきますし
似ている価値観の人とも次第に繋がっていきます。
🔶 詳細
方法：オンラインまたは東広島市にて対面
＊広島で対面講座を希望される場合は別途交通費3,000円をいただきます
日時：8/3 13時〜15時 20〜22時
8/10 13時〜15時
8/24 13時〜16時
＊その他でご希望日がありましたら日時を教えてくださいませ。
時間：約2時間
料金：8,800円
お申し込みはこちらから：ここをクリック
- 初めましての方
一人ではなかなか時間が取れない方
言葉にするのが苦手な方も
まずはお気軽に参加くださいませ。
完全でなくてもいい。
一緒に最重要価値を発掘していきましょうー✨